Topics
ผู้อ่านคงได้รับความชัดเจนแล้วว่า
ในการเรียนรู้ศาสตร์ทางอภิปรัชญา มีความจำเป็นอย่างยิ่ง
ที่ผู้เรียนจะต้องปลดปล่อยตัวเองจากความคิดที่ฟุ้งซ่าน และกระเจิดกระเจิงไป
เมื่อความคิดรวมศูนย์มุ่งอยู่ที่จุดเดียว ความสามารถ
ที่เข้มข้นของจิตใจก็จะได้รับการพัฒนาขึ้น ผู้ที่ยังไม่สำเร็จบทแรกจะได้รับการ
แนะนำให้เลื่อนมาสู่บทที่ 2 ก็ต่อเมื่อสำเร็จบทที่ 1 แล้วเท่านั้น
เช่นเดียวกัน
กรุณาอย่าเริ่มบทที่ 3 ถ้าบทที่ 2 ยังไม่บรรลุความสำเร็จ
มีอีกสิ่งหนึ่งที่ต้องการความเข้าใจอย่างชัดเจน
เช่นเดียวกับนิ้วมือของมนุษย์
ไม่มีคน 2 คนใดที่มีความสามารถในการ เรียนรู้และความสำเร็จเท่ากัน บางคนอาจมีความสามารถมากกว่าคนอื่นๆ
ผู้ที่ ไม่มีความสามารถมากไม่ควรรู้สึกต่ำต้อยกว่าผู้อื่นหรือขลาดกลัว แต่ควรยินดี
ในความสำเร็จของผู้ที่มีความสามารถมากกว่า
การมีปมความรู้สึกต่ำต้อย
มีผลทำให้เกิดสนิมเกาะกินความสามารถ ของผู้นั้น
ผู้ที่ไม่ประสบความสำเร็จอย่างเต็มที่ควรจะพยายามอย่างมุ่งมั่นเพิ่ม
ขึ้นแทนที่จะถอดใจ ความสำเร็จนั้นจะต้องเป็นของท่าน
บทที่ 3
ของการรวมศูนย์ทางอารมณ์ ดังจะกล่าวต่อไปนี้
ภายหลังจากนั่งอยู่ในท่าที่ผ่อนคลาย
อุดรูจมูกด้านขวา ด้วยนิ้วหัวแม่ มือข้างขวา
สูดลมหายใจเข้าทางรูจมูกด้านซ้าย
7 วินาที กลั้นลมหายใจเป็นเวลา 15
วินาทีหลังจากอุดรูจมูกด้านซ้ายด้วยนิ้วก้อยข้างขวาหลังจากครบ 15 วินาที
แล้วให้เอานิ้วหัวแม่มือออกจากรูจมูกด้านขวา ปล่อยลมหายใจออก 7 วินาที
และกลั้นลมหายใจ 15 วินาทีด้วยการอุดรูจมูกด้วยนิ้วหัวแม่มือปล่อยลมหายใจ
ออกจากรูจมูกด้านซ้าย 7 วินาที หลังจากเอานิ้วก้อยออก นี่คือครบ 1 รอบ ทำให้ครบ 15
รอบ การฝึกนี้ทำครั้งหนึ่งในตอนเข้าตรู่ และอีกครั้งหนึ่งใน ตอนกลางคืนก่อนเข้านอน
การฝึกนี้จะให้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ถ้ากระทำในตอนท้อง
ว่างและสถานที่เปิดโล่งอากาศถ่ายเทสะดวก
ขอแนะนำให้นักศึกษาทุกคนที่กระทำการฝึกนี้
รับประทานอาหารเย็น ให้เร็ว ต้องมีช่วงเวลาอย่างน้อย 3 ชั่วโมง
ระหว่างอาหารเย็นกับช่วงเวลาการ ฝึกฝน
นั่นคือการฝึกฝนควรเริ่มหลังจากรับประทานอาหารแล้ว 3 ชั่วโมง
ภายหลังจากการฝึกลมหายใจ ไม่ว่าจะนั่งขัดสมาธิหรือท่าอื่นใดก็ได้ที่
ท่านสบายที่สุด ปล่อยให้กล้ามเนื้อของร่างกายผ่อนคลาย จะต้องไม่มีความ
ตึงเครียดในส่วนใดของร่างกาย ที่นี่ให้หลับตาลงและจินตนาการว่ามีบ่อปรอท อยู่
และตัวท่านจมดิ่งลงไปในบ่อปรอทนี้ ความลึกของการจินตนาการวัดด้วย
การสัมผัสกับความรู้สึกของปรอท เมื่อการจินตนาการนี้ล้ำลึกลงไปเรื่อยๆ จิตใจ จะเริ่มรู้สึกถึงน้ำหนักของ
ปรอท คลื่นสีเงินระยิบระยับจะเริ่มเกิดขึ้นในจิตใจ
หลังจากประสบความสำเร็จ
ในการจินตนาการนี้ด้วยการหลับตาแล้ว
ให้เริ่มความพยายามที่จะมีจินตนาการนี้ในขณะลืมตาอยู่ ในที่สุดเมื่อท่าน
สามารถสังเกตเห็นว่า โลกทั้งมวลรอบๆ ตัวท่านได้จมลงไปในบ่อปรอทบทฝึกที่
สามของท่านก็สมบูรณ์
หมายเหตุ จะไม่มีการทำมุรอกอบะฮ์
เมื่อท่านนอนหรือเอนหลังพิงสิ่งพยุง เพราะจะท่าให้ท่านหลับ
และภาวะซึ่งเป็นที่ต้องการในสภาพตื่นก็จะลื่นหายไปในการหลับ
ซึ่งจะสร้างปัญหาที่จิตใจเริ่มฝันแทนการสังเกตในยาม ตื่น
และเป็นการยากที่จะสัมพันธ์สิ่งที่เห็นในความฝันกับสิ่งอื่น
ควาญะฮ ชัมซุดดีน อะซีมี
โลกวิทยาศาสตร์สมัยใหม่
มีความคุ้นเคยเป็นอย่างดีกับระบบดาราจักร และระบบสุริยะ
วิทยาศาสตร์ได้มาถึงระยะของความก้าวหน้า
ซึ่งมีความต้องการที่จะพยายามเข้าใจความสัมพันธ์ระหว่างแสงของดาราจักรและระบบสุริยะกับดาวโลกของเรา
และแสงจากระบบทั้งสองนี้มีอิทธิพลต่อมนุษย์ สรรพสัตว์
พันธุ์พืชและสิ่งไม่มีชีวิตต่างๆ อย่างไร เงื่อนไขและสถานการณ์ของสัตว์
พันธุ์พืชและวัตถุอื่นๆ เปลี่ยนแปลงไปอย่างไร นักวิทยาศาสตร์ยุคใหม่ยังมีความเชื่อ
ด้วยว่า ทุกสิ่งทุกอย่างที่ปรากฏอยู่บนโลกนี้ล้วนเป็นคลื่น ไม่มีอะไรนอกจากคลื่น
คลื่นซึ่งไม่สามารถเรียกเป็นอย่างอื่นได้นอกจากแสง
ในเรื่องโทรจิต
ความรู้ดังกล่าวเป็นการขุดค้นถึงสิ่งที่ควบคุมอยู่เบื้องหลัง ความรู้สึก
ซึ่งยังครอบคลุมจิตสำนึกของเรา ความรู้นี้บอกเราว่า
